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Galette Croustillante


Pour 4 personnes :

Unité Propoints = 5 Propts
Type : Accompagnement
Tps de cuisson : 9 mn
Tps de repos : -

Ingrédients :

- 150 g de céleri rave,
- 400 g de pomme de terre,
- 60 g de tomme maigre de montagne,
- 1 oeuf,
- 1 CS de persil ciselé
- 1 cc de farine,
- 1/4 cc de muscade en poudre,
- 3 cc d'huile,
- 4 feuilles de laitue,
- sel, poivre.

Marche à suivre :

1/ Peler le céleri rave. Éplucher et rincer les pommes de terre, les sécher. Les râper avec une grille à gros trous. Écroûter la tomme, la râper.

2/ Dans un saladier, battre l'oeuf, ajouter les râpés de pomme de terre et de céleri puis le persil. Saler, poivrer, saupoudrer de farine et de muscade, bien mélanger.

3/ Faire chauffer 2 cuillerées à café d'huile dans une poêle antiadhésive de 24 centimètres de diamètre, y étaler le mélange pomme de terre / céleri. Bien tasser. Cuire à feu moyen 5 minutes. Retourner sur une assiette. Ajouter la cuillerée à café d'huile restante dans la poêle et faire glisser la galette, face non cuite sur le fond de la poêle. Parsemer de fromage. Poursuivre la cuisson 4 minutes. Mettre un couvercle en fin de cuisson pour faire fondre le fromage.

4/ Servir la galette bien chaude coupée en 4 parts sur des feuilles de salade.

Cette recette vient du livre de WW : Les irrésistibles.

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Gratin de pommes et de celeri rave.

Pour 4 personnes :

Unité Propoint = 1 Propoint
Type : Accompagnements
Tps de cuisson : min.
Tps de repos : -

Ingrédients :

- ½ céleri rave
- 2 pommes
- 1 cc de margarine
- 12,5 cl d'eau
- 3 CS de crème fraîche liquide allégée à 15 %
- 1 CS de cerfeuil haché
- Sel, poivre

Marche à suivre :

Préchauffer le four à th. 7-8 (230°).

Éplucher le céleri rave, le faire cuire entier à l'autocuiseur dans l'eau salée pendant 10 minutes. Le sortir, le laisser tiédir et le couper en lamelles.

Éplucher et évider les pommes, les couper en lamelles.

Graisser un petit plat allant au four avec la margarine, y déposer les lamelles de céleri rave et de pommes en les intercalant. Verser l'eau et répartir la crème fraîche, saler légèrement et poivrer.
Recouvrir d'une feuille d'aluminium.

Mettre au four et laisser cuire pendant 25 minutes.

Saupoudrer de cerfeuil haché avant de servir.

Cette recette vient du site : http://manouvellefacondecuisiner.blogspot.com
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Gratin de chou-fleur & pomme de terre


Pour 4 personnes :

Unité Propoint = 5 Propts
Type : Accompagnement
Tps de cuisson : 15 mn
Tps de repos : -

Ingrédients :

- 1 chou-fleur,
- 400 g de pomme de terre,
- 500 ml de lait écrémé,
- 2 CS de maïzena,
- 1 bouillon cube de volaille,
- 60 g de gruyère allégé,
- sel & poivre.

Marche à suivre :

Nettoyer le chou-fleur et le faire cuire dans un grand volume d'eau salée.
Éplucher les pommes de terre, les couper en cubes et les faire cuire dans le panier de l'autocuiseur.
Préchauffer le four à 210°
Mélanger le lait avec la maïzena et le bouillon de volaille émietté. Mettre dans une casserole sur feu moyen en remuant constamment jusqu'à une consistance crémeuse.
Rectifier l'assaisonnement.
Mettre dans un plat au four, les pommes de terre et le chou fleur en mélangeant.
Napper de la béchamel légère.
Saupoudrer de gruyère râpé et enfourner pendant 15 minutes environ.


Astuce : Pour un plat complet, on peut y ajouter des dés de jambons (à comptabiliser).

Cette recette vient du site : http://la-cuisine-de-gabie.over-blog.com
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Gâteau de chou-fleur


Pour 4 Personnes :

Unité Propoint = 4 Propts
Type : Accompagnements
Tps de cuisson : 30 mn
Tps de repos : -



Ingrédients :

- 1 kg chou-fleur
- 100 g de fromage blanc à 0% de m.g
- 3 petits oeufs
- 75 g d'emmental râpée
- 10 g de margarine végétale
- Sel & poivre.
Marche à suivre :

Faire cuire le chou-fleur à l'eau bouillante salée suivant les indications du sachet
Préchauffer le four à thermostat 7.
Écraser à la fourchette le chou-fleur cuit et égoutté, et mélanger avec les oeufs battus, le fromage blanc, l'emmental râpé, sel et poivre.
Verser la préparation dans un moule à manqué graissé avec la margarine.
Faire cuire au four pendant 30 minutes.


C'est Excellent !!! moi qui ne suis pas un fana de légumes, j'adore ce "gâteau", c'est bien meilleur que du chou-fleur à la vapeur tout fade...

Cette recette vient du site : http://la-cuisine-de-gabie.over-blog.com

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